مطالعه جدید: مردم ۱۵ دقیقه روزانه پیاده‌روی کنند، اقتصاد جهان تقویت می‌شود
یک مطالعه جدید نشان داده است که افزودن ۱۵ دقیقه پیاده‌روی به برنامه روزانه افراد موجب تقویت اقتصاد جهانی می‌شود.
بنا بر مطالعه انجام شده توسط شرکت بیمه «وایتلیتی» و اندیشکده «رند» اروپا، افزودن ۱۵ دقیقه پیاده‌روی، دو آهسته (حدود یک کیلومتر) در طول روز، موجب افزایش کارآیی در محیط کار و همینطور افزایش طول عمر می شود.
این مطالعه می‌‌افزاید که اگر کارفرماها، کارمندان خود را تشویق به دنبال کردن دستورالعمل‌های سازمان جهانی بهداشت در زمینه ورزش کنند، اقتصاد جهانی می تواند تا ۱۰۰ میلیارد دلار ترقی کند.
به گفته ناشر این مطالعه، این میزان از تقویت اقتصاد جهان در نتیجه کاهش درصد مرگ و میر انسان‌ها به دست می‌آید. به عبارت دیگر، تندرستی و طولانی شدن عمر تعداد بیشتری از مردم به معنای کار کردن و دخیل بودن آنها در اقتصاد برای مدت زمان بیشتری است. همینطور وقتی کارمندان سالم‌تر هستند، مرخصی استعلاجی کمتری می گیرند.
آهسته دویدن بهترین روش برای مبارزه با اثرات ژن چاقی است
یک پژوهش تازه می‌گوید ورزش همراه با وزنه زدن، می‌تواند موجب افزایش طول عمر شود
بخشی از این مطالعه بر روی داده‌های مربوط به ۱۲۰ هزار نفر در هفت کشور انجام شده است.
