میلیون نفر از مردم آمریکا مشکل خرناس کشیدن دارند

 

«جاگدیپ بیجوادیا»، متخصص بیماری‌های داخلی و اختلالات خواب می گوید که خیلی از افراد «نمی دانند چرا خرناس می کشند یا خرناس کشیدن چه چیزی در مورد سلامت آنها می گوید.»

به گزارش «هافینگتون پست»، چند مورد زیر خلاصه ای از دلایل احتمالی خرناس کشیدن هستند.

۱. مشروب خوردن قبل از خواب

مشروبات الکلی ماهیچه های مجرای تنفسی را شل می کند و موجب ازدیاد و تشدید خرناس می شود، حتی اگر معمولاً خر و و پف نمی کنید.

۲. گرفتگی حفره‌های بینی

گرفتگی بینی یکی از دلایل خرناس کشیدن است. این می تواند به خاطر آلرژی، و یا انحراف تیغه بینی باشد.

۳. خوابیدن روی پشت

وقتی به پشت می خوابیم، طبیعت فک و زبانمان این است که به پشت گلویمان می افتد و همین موجب خرناس کشیدن می شود.

۴. وزن بالا

وزن زیاد بدن، اغلب موجب افزایش بافت دور گردن و گلو می شود و به ضعیف شدن ماهیچه ها نیز مرتبط است؛ که هر دو می توانند منجر به خرناس کشیدن شوند.

۵. مشکل تیروئید

کم‌کاری تیروئید می تواند شکل بخش بالایی مجرای تنفس را تغییر دهد، نفس کشیدن هنگام خواب را سخت کند، و موجب خرناس کشیدن شود.

۶. سن بالا

خرناس کشیدن اغلب با بالا رفتن سن بیشتر می شود و دلیل آن می تواند شل شدن بافت بدن باشد.

۷. فرم دهان

آناتومی بدن افراد با همدیگر متفاوت است. شکل و فرم دهان می تواند یک فرد را بیشتر مستعد به خرناس کشیدن کند.

۸. اگر مرد هستید

با عذرخواهی از آقایان، پژوهش‌ها نشان می دهد که جنسیت به خرناس کشیدن مرتبط است. برای مثال مردها مجرای تنفسی باریک تری دارند، و از زن ها بیشتر مشروبات الکلی می نوشند. در نتیجه احتمال تورم در ناحیه حلق و گلو، و به همان اندازه خرناس کشیدن، در آنها بیشتر است.

اگر هیچکدام از موارد بالا شامل حال شما نمی شود، ممکن است به «آپنه» (apnea) یا توقف تنفس مبتلا باشید که یک اختلال جدی است و باید تحت نظارت پزشک قرار بگیرید.

از علایم «آپنه» خرناس کشیدن با صدای خیلی بلند و غیرطبیعی، خستگی در طول روز، افسردگی، و تحریک‌پذیری است.